中年女性常喝4种水 滋养子宫延缓衰老

女性进入中年以后，身体就会逐渐衰老。不仅体现在脸上，长出细纹和色斑，身材方面也会走样，例如发胖等。而且，如果此时的女性不注重子宫的保养，还可能出现卵巢早衰，子宫病变等妇科题。因此，中年女性一定要学会保养子宫。

中年女性常喝4种水滋养子宫

1、玫瑰花茶水

有不少女性喜欢用玫瑰花来泡水喝，因为玫瑰花可以疏肝解郁、活血化瘀。而且还特别适合有痛经的女性饮用。当然爱美的女性也不妨多喝，因为可以美容养颜，还能帮助排出子宫毒素，从而起到保护子宫健康的作用。

所需材料：干玫瑰花、红茶、蜂蜜或冰糖

制作方法：取锅，锅中倒入适量的清水煮开，接着放入干玫瑰花，先用大火煮开，再转成小火煮2分钟后关火；红茶包放入锅中，浸泡40秒，然后取出；将茶汁过滤到被子中，再根据个人口味加入蜂蜜或者冰糖搅拌均匀即可饮用。

2、薏苡仁水

薏苡仁是常见的中药，经常喝薏苡仁水可以增强人体免疫能力，抵抗病菌侵入，从而帮助降低女性患妇科疾病的几率。尤其是进入40岁以后的女性，由于身体的抵抗力逐渐下降，更容易受到病菌的侵害。因此中年女性不妨多喝薏苡仁水，不仅保护子宫，还能美容养颜抗衰老。

所需材料：薏苡仁

制作方法：先将薏苡仁洗净以后，放入清水中浸泡4~5小时，接着把薏苡仁放入豆浆机中，加适量清水打成汁即可饮用。

3、鸡血藤水

鸡血藤这味中药，具有补血养血的功效，而且痛经和贫血的女性也非常适合饮用。另外鸡血藤中还有一种特殊成分，可以促进子宫的血液循环，从而滋养和保护子宫健康。

所需材料：鸡血藤

制作方法：鸡血藤用清水冲洗干净，接着放入干净的砂锅中，加清水煎煮成汤后即可饮用。

4、马齿苋水

马齿苋，很多人知道是一种野菜。不过马齿苋的营养价值也是非常丰富的。中年女性用马齿苋泡水喝，可以调理月经量多，还能杀菌消炎，从而达到预防妇科炎症的效果。

所需材料：马齿苋

制作方法：马齿苋去除根部以后，用清水冲洗干净，接着放入锅中，加适量清水煮几分钟后，即可关火饮用。