治疗女性月经不调的经典食疗方

归芪调经汤

材料：当归，黄芪，菟丝子，仙灵脾，大枣等各适量。

做法：将材料中的几味一起放在锅中加入适量的水煎煮。

提示：此汤能益气养血，适用于气血不足之闭经，菟丝子有补肾益精，养肝明目，安胎的功效，中医疗常用于肝肾亏虚导致的腰膝酸软等病症。

乌贼当归汤

材料：水发乌贼肉，当归身，黄精，鸡血藤，乌鸡，葱白，生姜，料酒，食盐等各适量。

做法：1、将乌鸡宰杀后去毛洗净内脏。

2、将洗净切好的当归身，黄精，鸡血藤放在鸡腹中，放在沙锅里，加入适量的清水。

3、用大火烧至大开时，除去浮沫，将水发乌贼肉，生姜，料酒，葱白，盐加上，改用小火慢炖，至鸡肉烂熟。

提示：乌贼具有养血，通经，催乳，补脾，益肾，滋阴，调经，止带的功效，用于治疗妇女经血不调，水肿等病症，乌贼肉和骨头均可入药，是治疗妇女贫血，血虚经闭的良药。

月季调经汤

材料：月季花，黄酒，冰糖等各适量。

做法：将月季花洗净，放在锅中，加入适量的水，以小火煎煮，去渣，加入冰糖及黄酒调匀即可。

提示：中医认为，月季有活血调经，消肿解毒的功效，由于月季花的行气，止痛的作用明显，所以常被用于治疗月经不调，痛经等病症。

豆鼓羊肉汤

材料：生姜，豆豉，羊肉，盐等各适量。

做法：将材料中的3味一起放在沙锅内，煮到羊肉烂熟，加盐调味就可以食用了。

提示：此汤有温经散寒，适用于血寒性月经后期，豆豉作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解腥调味，豆豉又是一味中药，风寒感冒，怕冷发热的患者适宜服用。

生姜羊肉汤

材料：羊肉，生姜，当归，盐，料酒，味精等各适量。

做法：羊肉，生姜，当归，料酒一起放在沙锅里，加入适量的清水，用大火煮至烂熟，再加盐，味精调味就可以食用了。

提示：此汤有温脾养血的功效，适用于虚寒证，月经后期，经量少，颜色淡，质稀，伴有怕冷的患者食用。羊肉对一般风寒咳嗽，慢性气管炎，腰膝酸软，产后体虚等病症有很好的辅助治疗作用。