锁阳羊肉汤
主料:锁阳15克,生姜3片,香菇5朵,羊肉250克。
做法:1、将羊肉洗净,切块,放入沸水中氽烫,捞出备用,香菇洗净,切丝,锁阳、生姜均洗净备用。
2、将所有的材料放入锅中,加适量水,大火煮沸后,再用小火慢慢炖煮至软烂,大约50分钟左右。
3、起锅前,加适当的调味料调味即可。
功效:锁阳具有滋阴补肾、增强性欲的功效,羊肉可温补肾阴、温经散寒,生姜散寒温胃,香菇可益气滋阴、抗老防衰,以上几味搭配炖汤食用,对肾阳亏虚型卵巢早衰患者有较好的食疗补益作用。
松茸鸽蛋海参汤
主料:海参、松茸各20克,鸽蛋适量。
配料:水发虫草花、清鸡汤各适量。
做法:1、海参泡发,洗净备用,松茸洗净后用热水将其泡透。
2、将鸽蛋、水发虫草花、海参分别入沸水中快速飞水,捞出备用。
3、净锅下清鸡汤、松茸,汤开后倒入炖盅内,再下鸽蛋、海参和水发虫草花,盖上盖子,放入蒸笼,旺火蒸10分钟至味足即可。
功效:海参可改善卵巢早衰引起的女性精血亏虚、性欲低下、月经不调等症状,虫草花、松茸、鸽蛋均具有补肾益气、延年抗衰的功效,以上几味搭配,对肾阳亏虚引起的卵巢早衰有很好的疗效。
鲍鱼瘦肉汤
主料:鲍鱼2只,瘦肉150克。
配料:参片12片,枸杞10粒,味精、鸡精、盐各适量。
做法:1、将鲍鱼杀好洗净,瘦肉切小块。
2、将所有原材料放入盅内。
3、用中火蒸1小时,最后放入味精、鸡精、盐调味即可。
功效:鲍鱼富含多种蛋白质和营养,有较好的抗衰老的作用,参片可大补无所,枸杞滋补肝肾、抗衰防老。三者搭配炖汤食用,对阴阳具虚型卵巢早衰症有一定的改善效果。
莲子补骨脂猪腰汤
主料:补骨脂50克,猪腰1个,莲子、核桃各40克。
配料:姜、盐各适量。
做法:1、补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡,猪腰剖开除去白色筋膜,加盐揉洗,以水冲净,姜洗净去皮切片。
2、将所有材料放入砂煲中,注入清水,大火煲沸后转小火煲煮2个小时。
3、加盐调味即可。
功效:补骨脂具有滋阴补肾、养巢抗衰的作用,莲子可清心、补肾,核桃可补肾气,三者搭配同用,可改善雌激素水平、增强性欲,对肾阳虚型卵巢早衰患者有一定的食疗作用。
相关文章
- 3种水果保护女性卵巢
- 女人月经周期是多少天 一般为21到35天
- 如何保养卵巢 保养卵巢的方法
- 卵巢早衰5大帮凶 导致女性未老先衰
- 最自然的4款女性丰胸方法
- 女性为什么会发生闭经 女性如何预防闭经
- 睡前如何按摩乳房 试试按摩操保健乳房
- 处女自慰后流咖啡色液体是怎么一回事
- 女子节食减肥致卵巢早衰 预防多吃这些食物
- 女人吃芥菜的好处 芥菜的营养价值
- 35岁前卵巢萎缩持续闭经 卵巢功能早衰怎么办?
- 哺乳期如何护理乳房 哺乳期保健注意5点
- 女人剃掉阴毛好吗 女人剃阴毛利弊兼备
- 流产后如何调理身体 需从生活及饮食下手
- 带环后月经量多怎么回事 由多种因素影响
- 卵巢的作用 女人没了卵巢腰部竟变这样
- 怀孕后便秘怎么办 5大招缓解孕期便秘
- 月经期头痛怎么缓解 12招缓解经期头痛
- 9大症状提示卵巢早衰
- 更年期头痛怎么破 巧招缓解更年期头痛