怎么过性生活预防乳腺增生
专家发现，除传统的原因外，乳腺小叶增生与性爱有着密切的联系，如缺乏和谐的性生活、长期性压抑和性功能低下等。
中医为，乳腺小叶增生系肝气郁结，与情绪不快，情志抑郁等因素有关。而美满的两性关系则可保持心情舒畅，肝气畅达，乳腺小叶就不容易增生。
可以说，正常、和谐、均衡、有规律的性生活，有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。这是因为乳房本身也是性器官，在性生活中乳房可发生周期性的变化。如在性兴奋期时，乳房静脉充血，表现为乳房胀满增大；持续期时，乳晕充血等；性高潮时上述变化达到顶点；潮后，乳晕充血反应迅速消退，而增大的乳房需要15-30分钟才恢复正常。而长期处于性抑制状态则会导致缺乏正常的性生活。
事实上，性反应周期与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种生理过程的调节，内分泌系统易于失调就容易发生乳腺持续的充血肿胀，增加乳腺增生或乳腺癌的发生机率。
所以，女性不要把性生活作为可有可无的活动，更不要把性生活作为伺奉丈夫的义务，不要把自己当作“局外人”或旁观者，要积极全身心投入其中，悉心体会，尽情享受性的快乐，以使内分泌系统保持良好的工作状态。
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