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孕期孕妇贫血的食疗食谱大全

2023-02-10 17:02

山药粥

材料：山药20克，粳米100克。

做法：将山药及粳米，加入适量的清水煮粥即可食用。

说明：温热送服，一天两次，对治疗妊娠贫血有较好的效果。

材料：菠菜100克，粳米100克。

做法：先将菠菜适量放在沸水中焯数分钟后切碎，放上煮好的粳米一起煮粥即可食用。

说明：早晚分服，防治妊娠贫血有一定的效果。

材料：大枣10个，粳米100克。

做法：将大枣和粳米一起加适量的水煮粥即可食用，常吃比较好。

说明：温热服用，一天两次，防治妊娠贫血有一定的作用。

材料：黑芝麻30克，核桃仁15克，粳米100克。

做法：将黑芝麻，核桃仁炒熟研成末，同粳米放在锅中煮粥即可食用。

说明：温热服，一天两次，孕妇常吃可辅助治疗妊娠期贫血。

材料：枸杞30克，粳米100克。

做法：将枸杞及粳米加适量的水煮粥。

说明：温热服，适用于治疗妊娠贫血。

材料：黄芪15克，冰糖少量，粳米100克。

做法：将黄芪，冰糖，粳米加适量的水一起煮粥。

说明：温热服，对治疗妊娠贫血有很好的效果。