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孕妇能吃炸香蕉吗炸香蕉的做法

2023-02-10 17:00

孕妇能吃炸香蕉吗

油炸的东西还是少吃哦，如果确实忍不住就吃一点点解解馋吧，吃少量也没多大影响的，油炸的食物最好不要吃，太容易上火，也油腻，香蕉平时可以吃些，通便的，偶尔吃些还可以补钙呢。

炸香蕉外面包裹的可以是面粉也可以是蛋清淀粉，炸香蕉的味道香甜，外焦里嫩，是一种老少皆宜的食品。

主料：香蕉500克。

配料：鸡蛋清100克，面包屑35克，炼乳（甜，罐头）100克，淀粉50克，色拉油100克。

1.香蕉剥去外皮，切成菱形刀块；

2.香蕉入蛋清淀粉中拌匀，再均匀地沾上面包屑；

3.将香蕉投入热油锅中（油不要太热，容易炸糊）炸至金黄色时起锅，装盘即可。炼乳调味。

1.香蕉除含碳水化合物外，还含有多种维生素和果胶，以及钙、磷、铁等多种矿物质和多种酶，但在油炸后各种酶失去活性；

2.有流言称食用炸香蕉对降低血压有辅助作用，但食物油炸所带来的热量和油分将导致血压升高，长期食用可引起各种疾病；

3.香蕉中的果胶有润肠通便的效果。