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月经期间能吃椰子吗 椰子派怎么做

2023-02-10 16:26
admin

月经时能不能吃椰子

可以吃的，椰子性温，可以在月经期间食用，同时月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果。

甜点名称，清爽可口，简单易学的美味小食品。

椰子派

用料

砂糖100g

清水45g

柠檬汁3滴

鸡蛋4个

蛋黄2个

砂糖45g

椰子奶400g

橙子1个

做法

1.倒入不沾锅中用小火加热（水开之后不要搅拌），煮至成糖浆后将其倒入准备好的容器中。

2.将鸡蛋和蛋黄再加入糖一起打散。

3.将椰子奶和切碎的橙子皮放到锅中加热后倒入蛋液中。

烤制

1.将做好的糖浆浇在蛋液上，容器上盖上铝箔，放在烤盘上，中间垫一块布，并加水。

2.将烤盘放在已预热的烤炉底部，用170摄氏度烤20分钟。

3.将容器取出，冷却10分钟后揭去铝箔，再冷却2小时，直至成型。

椰子的营养价值

椰子是药食两用的佳品。当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著；椰子中加入冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。

总结：看完上面这篇文章，现在大家知道了吧，月经时是能吃椰子的，但不要吃冷的食物。吃椰子最好要剥开来就吃完，随着时间变久，椰子的营养价值也会随着流失。

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