月经前爱吃甜食是怎么回事
月经前爱吃甜食是怎么回事
月经前爱吃甜食是怎么回事？ 在经前一周发胖，因为在这个时候特别容易觉得饿，而且对甜食有强烈的渴望。
月经前爱吃甜食是缺乏元素钙。经前摄入比较多钙的女性，饥饿的感觉会降低 48%。因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。因为缺钙，女性的情绪也更容易起伏，情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。
通过补充含钙高的食物，你可以缓解经前饥饿的症状，同时还能缓解经前头痛，消除身体浮肿。》》》12个痛经的经典食疗方