月经刚结束不能做的3件事 经期保养小技巧

月经期可是非常特殊的时期，在经期的时候要特别注意保健，否则容易出现痛经等月经不调的问题。同时女人们要记住的时候，月经刚走也是很重要的时期，不能够做的事情千万不要去做，不然会给子宫带来极大的伤害。其中，下面介绍的几件事，千万别在月经刚走的时候做，千万千万要记住。

月经刚结束不能做3件事

1、早早同房

经期不同房这是大家都知道的，因为双方都会在经期的时候忍耐。可是月经一结束，一些小情侣就迫不及待地同房了。请记住，月经刚走就同房对身体可是不好的。因为这个时候的子宫口正处于修复的阶段，是扩张状态的。若是此时同房的话，会导致宫颈受到撞击而引发妇科。

所以说，女人们要记住，月经刚走千万别同房，起码要过个两三天，让子宫口修复好了才行。别为了一时的欲望，而影响自己的身体健康。

2、喝冷饮料

现在正是夏季，天气炎热，很多人都喜欢来杯冰饮料为自己降温。比如说每天都要来杯冰奶茶、冰的水果汁、冰沙等等。虽然说吃起来很冰凉，会感到很舒服，但其实对身体健康非常不利。尤其是在月经刚走的时候吃，那是万万不可的。

因为月经刚走的时候，女人们的子宫还处于修复的阶段。虽然说月经已经走了，但是身体依然处于虚弱状态，尚未恢复。此时大量喝冰饮料的话，很容易导致气血亏虚问题，严重的话，还可能出现宫寒。一旦宫寒变得严重了，那可是大事，因为严重的宫寒会造成不孕。

3、穿紧身裤

一些女人很钟爱紧身裤，因为穿起来显得腿很长，让女人们显得更加性感。特别爱穿紧身裤的女人，巴不得天天都穿，但是因为经期穿紧身裤很容易造成不适，所以她们会忍痛不穿。可是月经赶走，她们便迫不及待的穿上紧身裤。

这样做的行为是错误的，因为月经过后子宫还没有完全恢复健康，还处于比较脆弱的时候。同时身体的抵抗力也比较弱，此时穿的紧身裤的话，会阴部周围的温度就会出现过高问题，很容易滋生细菌。若是细菌不小心进入阴道的话，就很容易诱发各种妇科疾病了。

若是妇科炎症得不到好的治疗，或者说炎症治疗被耽误了，细菌就会随着阴道上行到子宫的位置，致使子宫疾病出现。所以说，月经刚走还是选择宽松一些的裤子或者说裙子穿比较好。

月经期保健的小技巧

1、不喝酒

生活中会喝酒的女人不少，但是不管你有多爱喝酒，在经期的时候都不要喝。因为酒精进入体内之后，会加重经前综合症和痛经，同时还会让女人们的心情变得浮躁，严重的还会变得忧郁。

另外，经期喝酒的话，还会出现月经量增大的情况，让女人们的不适感加重。

2、忌肥肉

有不少女人是肉食动物，每天都无肉不欢，连肥肉也非常喜欢吃。小编提醒，在经期的时候还是不要吃肥肉了，因为肥肉中含有较高的饱和脂肪，吃多了容易引发炎症和疼痛。

如果本来就有痛经问题，还大量吃肥肉的话，经期的疼痛感会变得更加严重。