月经不来了不要惊慌 找出原因对症治疗

女人们对于月经既想它来又讨厌它来，想是因为有了月经才能孕育出宝宝，讨厌是因为来月经的那几天部分女人容易出现不适。其中不少女人最害怕的当属闭经了，也就是月经不来了。其实若是出现这种情况也不必太惊慌，只要搞清楚了导致它不来的原因，就好办了。之后根据原因寻找最佳的治疗方法就行了，女人们请速来了解一下吧。

月经不来了的几大因素

1、吃（或喝）的东西太冰了

现在正是夏季，炎热的天气让很多女人通过大量吃(或喝)冰的东西来缓解热感。再者，不少女人一开动就很难停下来，导致总是食用过量。部分女人到了经期也不顾忌，大肆地吃，这样做很容易导致你的月经到来的日期变得不规律，甚至出现不再来的问题。

之所以说会这样，是因为经血大多是指从子宫壁上脱落的内膜，还有一部分的子宫血液。之后再通过子宫的收缩让经血排出去，但是一下子或是长时间食用了大量冰的东西，就会影响子宫收缩的功能，收缩受到了影响，经血被排出子宫的可能性就降低了，甚至导致经血彻底排不出去。

2、频繁做人流

如今男女的性意识往往比较开放，因此，不少人总是在没有做好准备的情况下怀上了宝宝。这些当中有不少因为各种因素不能让宝宝来到这世上，因此会选择做人流结束宝宝的发育。要知道做人流就相当于要在子宫内“大干一场”，比如说通过器械将宝宝的身体夹碎，然后将碎块移出子宫。在操作的过程中，很容易伤害子宫壁或是宫颈口。一旦子宫内出现粘连的情况时，其功能就会受到影响，最终导致经血无法排出去，也就是出现闭经的情况。

3、精神太紧绷了

现代的生活压力可以说一天天变大，女人们为了生计估计每天都紧绷着神经。以饱满的精神去工作，这样虽然有助提高工作效率。但是小编提醒，时常让自己的精神绷得太紧的话，对身体是有损伤的。因为身体时常处于紧绷状态的时候，体内的荷尔蒙平衡就会被打破，这样一来也就会影响月经周期的规律性，严重的话甚至还会使得月经不来了。

女人们预防闭经的小技巧

1、给身体保暖

上面有说到经常接触冰的饮食很容易导致闭经，因此女人们要改掉吃冰的这个习惯。平常的时候最好吃热食，多喝汤和开水，冷饮最好都不要碰。此外，冷水也要少碰，不要觉得夏季比较热，就经常整个人泡在冷水中降温，长期这样做对月经也是不利的。

需要注意的时候，来经血的那几天要穿暖一点，拒绝小短裙和短裤，腹部更是要捂紧一点。

2、学会避孕

前面说到了做人流会导致闭经，为了避免这种情况的出现，女人们就需要学会避孕。其中最好的方法那就是自己或者是让对方戴套，尤其是不能确定怀了宝宝之后，对方是否会娶你，让你生下来的话，请在享受之前做好措施。

药物避孕小编并不推荐，这只时候意外发生的情况下使用，因为药物对身体会有损伤。能够不用吃药解决的问题，就请多费心思找寻其他的避孕方法哟。

3、稳定情绪

生活中的女人的情绪总是变幻无常，长期太紧张的话，也是会影响月经周期的，所以说，女人们在平日里要稳定情绪。避免强烈的精神刺激，当自己情绪开始波动的时候，请赶紧深呼吸几下，让自己平静下来哟。