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阴道保养必知 女性如何拥有完美好阴道？

2023-02-10 18:20
admin

好阴道是幸福生活的一部分

女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。前有阴道口，后有肛门，因此更容易患阴道炎。

1.注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。

2.防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差，易使细菌繁殖。

3.防止性病阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。

4.注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。

5.不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。

6.孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性阴道炎。如果得了霉菌性阴道炎，要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。

如何清洗你的阴道？

1、清洗次数：每天1次即可。

2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

4、清洗液：根据自身情况在妇科生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。

5、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。

阴道保养必知禁忌

细节1：没事别用清洗液

各种女性用的清洗液让人误以为使用后更健康，专家劝告所有女性，长期使用清洗液反而会破坏阴道酸碱度，破坏阴道正常菌群，让机体的感染率增加。专家建议，女性使用清水就是最好的清洗方式。

细节2：内衣裤别用洗衣机

全自动洗衣机若有残留水没有排尽，容易引起霉菌的滋生，而滋生的霉菌可能随着洗衣过程传染给衣物。专家建议，内衣一定要与外衣分开，洗内衣裤最好用手搓洗，选用肥皂。洗好的内衣一定要在太阳下晾晒，特别是对于已经患上霉菌性阴道炎的女性更要注意，内衣裤要在60度以上的热水中浸泡，或者煮沸。因为霉菌对干燥、紫外线以及化学制剂的抵抗力较强，但却惧怕高温。

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