推荐 女性冬季养生美容食谱
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处方一 冬瓜籽仁、冰糖炖豆腐
处方一 冬瓜籽仁、冰糖炖豆腐 冬瓜籽仁10克、冰糖50克、老豆腐200克。功效：清肺化痰、消痛排脓，利湿。 冰糖柿子羹柿子200克，冰糖15克制作成糊状即可食用。功效：清热润肺，生津止渴。 处方二 银杏糯米红枣粥 银杏8枚，红枣10枚，糯米50克，早晚服。功效：温中益气、补肺定喘。 茶鸡蛋：绿茶10克，鸡蛋2个，同煮。功效：消食化痰，止咳喘。 处方三 陈皮牛肉 陈皮(鲜)50克、牛腩100克、大葱白20克、鲜姜10克、酱油、盐少许。待炖煮、放入陈皮(切丝)。功效：养胃和脾，宣肺利咽、祛痰排脓。 冬虫夏草老公鸭汤：冬虫夏草2根，老公鸭100克(去皮)。功效：补气益肾，助阳。
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处方四 葱油芋艿
处方四 葱油芋艿 芋艿150克，葱少许。 功效：化痰软坚，消肿散结。 梨蒸冰糖梨150克左右、冰糖10克，隔水蒸，20分钟。功效：清热化痰、生津润燥。 处方五 杏仁粉蒸肉 五花肉100克、杏仁粉5克、冰糖10克。功效：补肺润肠、止咳定喘、有抗癌作用。 糖醋海蛰头海蛰头50克、冰糖10克、醋适量。功效：清肺化痰、消积润肠。 以上处方均忌辛辣食物。