痛经怎么回事 女性痛经该怎么办

谈到痛经，估计大多数女性都深有体会。不会每个人对痛感程度不同，有些人即便出现痛经的症状也觉得不碍事儿，忍忍一会就过去了。可是有的人，痛经简直到了“生无可恋”的程度。痛经最痛有多痛？有网友表示，痛到难以忍受，痛的时候坐着疼、躺着疼、怎么都不舒服，全身冒冷汗，有的人甚至痛到呕吐、呼吸困难，无法正常工作。

痛经的原因

月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

女性痛经该怎么办

一、适当吃点甜品

在痛经不是很严重的情况下可以吃点甜品转移注意力，在疼痛时会比较敏感，精神过于紧张，摄取甜食可以放松身体缓解疼痛。

二、查明原因

由于痛经分为继发性痛经和原发性痛经，如果是继发性痛经，需要查明疾病并且采取措施治疗，才能让痛经得到缓解。

三、经常泡脚

经常泡脚也可以缓解痛经，在月经来临前几晚坚持泡脚帮助调节内分泌，促进血液循环还能赶走身体寒气，让痛经得到缓解。

四、补充足够维生素

补充B族维生素可以缓解神经紧张，也能起到镇静的作用，帮助缓解疼痛，另外维生素可以提高免疫力。

五、服用止痛药

如果是原发性痛经并且比较严重，可以在医生指导下服用止痛药，但要注意止痛药不能服用过多，会形成依赖，而且它只是一时缓解疼痛，并不能起到治疗的效果。