痛经的原因有哪些 该如何预防痛经

痛经有哪些症状表现

通常会出现痛经的女性朋友会伴有恶心、呕吐、腹泻、乏力等不良症状，如果严重的甚至还会出现有晕厥的现象，痛经的女性通常进行妇科查是没有异常情况，少部分会出现有子宫发育不良等症状。

痛经的病因

痛经多数出现在未婚的女性朋友身上，青春期痛经通常是因为功能性或者是原发性，研究发现，女性朋友原发性痛经的情况多数是和精神和心理因素有很大关联，出现精神过度紧张、过于劳累、生活环境的变化等都有可能会诱发痛经的出现，而这种痛经会随着年龄和日常生活的调理会减轻甚至是自愈的现象。

但也有些女性朋友痛经是因为某些妇科器质性疾病造成的，如：盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，这些因素造成的痛经一定要重视，及早到医院检查，发现病因，要及早治疗，以免影响到日后的生育，给家庭带来不和谐。

痛经会导致不孕吗？

有专家表明，如果是病理性因素造成女性朋友出现痛经的，不但不会在婚后减轻或自愈，反而会越来越严重，直到疼痛严重到会影响正常的生活，还有可能会影响到以他的器官，甚至是造成女性不孕的情况，有的女性会在开始痛经的时候服用止痛药，不知道随着年龄的增长，痛经的性质已经发生了改变，而从普通的生理原因变成了疾病，不知不觉中耽误了治疗，直到久久不孕时才发现，结果是疼痛加重，治疗难度加大。

痛经的预防工作有哪些？

对于不是因为疾病因素造成女性朋友痛经的情况，是可以采用一些措施来减轻痛经的程度。

1、正确对待月经。要知道月经是正常的生理现象，不要给自己太多顾虑，避免在月经期出现紧张恐惧的心理，心情要保持愉快，放松自己。

2、不管是在经期还是经期都要忌口，不要吃生冷辛辣刺激的食物，经期不要让自己受凉，以免让痛经程度加重，可以在经期喝些红糖姜水，会对痛经有一定的调节作用，在下腹部可以放个热水袋，可以改善盆腔血液循环的情况，能缓解女性朋友痛经哦。

3、生活要有规律，早睡早起，一定要保证自己的睡眠时间，好的睡眠是可以让自己身体越来越健康，要劳逸结合，不要给自己太多的压力，可以适当的减轻自己的心理压力，在经期前可以多次容易消化的食物，蔬菜水果多吃，一定要保持大便通畅，以免造成痛经程度加重，在经期一定不要做激烈运动。

4、药物治疗。如果痛经情况比较严重，已经影响到自己的日常生活，可以借助药物治疗，可以服用止痛药，但不建议女性朋友长期借助止痛药来缓解疼痛，如果不是疾病造成女性痛经可以通过食疗进行调理，安全又没有副作用。