痛经吃什么 治疗痛经的5个食疗药膳

黑枣鸡蛋红糖

材料：桑葚，黑枣，鸡蛋一个，红糖等各适量。

做法：1、桑葚用清水洗净，黑枣洗净去核。

2、锅中加入适量的清水，倒入桑葚，黑枣和红糖搅拌均匀，大火煮开后打入鸡蛋，转用小火再煮15分钟，盛出即可。

提示：桑葚有补肝益肾的功效，含有丰富的维生素，具有降低胆固醇的吸收，防止动脉硬化的疗效。黑枣补脾和胃。红糖有补血暖胃，活血化淤的作用，鸡蛋容易消化吸收，此品有滋阴补血，活血益气的作用，适用于月经过多阴血不足者。

当归红糖鸡蛋

材料：当归，鸡蛋一两个，红糖等各适量。

做法：1、当归洗净，切碎，用纱布包好，放在铁锅内，加适量的水煎煮半个小时。

2、加红糖，鸡蛋，煮开后改用小火再煮20分钟。

提示：有缺铁性贫血的妇女，每次月经期间进食当归红糖鸡蛋，有调经，补血及护肤美容的作用，身体健康的女性朋友，每次月经期间吃当归红糖鸡蛋，有强身健体，预防妇科，益肤美颜及改善性功能的作用。

鸡血藤煲鸡蛋

材料：鸡血藤，鸡蛋两个，白糖等各适量。

做法：将鸡血藤，鸡蛋加清水两碗一起煮，鸡蛋熟后去壳再煮一会，最后加白糖少量调味即可。

提示：此菜肴有活血补血的功效，适用于妇女月经不调，贫血等病症。

艾叶生姜蛋

材料：生姜，艾叶，鸡蛋两个。

做法：把生姜，艾叶，鸡蛋一起放在沙锅内，加水煎煮，待鸡蛋熟后去壳，放在锅内再煮一会，去药渣。

提示：此食疗方有温通经脉，散寒化淤的功效，艾叶适用于月经延后，色暗红而量少，小腹疼痛等病症。

当归烧乳鸽

材料：当归，乳鸽，莴苣，胡萝卜，葱，盐，味精，鸡精，料酒，白糖，生姜，胡椒粉，素油等各适量。

做法：1、将当归润透，切成薄片，放上少量的料酒，微火炒干，胡萝卜，莴苣去皮，切块，生姜切片，葱切段，乳鸽剁块。

2、将炒锅放在火上烧热，加入素油，烧至六成熟时，下入生姜，葱爆香，然后放下乳鸽，当归，料酒，胡萝卜，莴苣，白糖，加清汤少许，烧熟，加上盐，味精，鸡精，胡椒粉调味即可。

提示：此食疗方有补血活血，调经止痛，滋补肾阳的功效，适用于月经不调，经闭腹痛等病症。西医用于月经不调，子宫肌瘤等病症的辅助治疗。