桃仁当归肉桂 产后腹痛调理这样吃

产后腹痛的原因有很多，产后腹痛的调理以益气补血、活血化瘀为主。

桃仁红米粥

材料：桃仁20克，红米80克，枸杞少许，红糖少量。

做法：1、将红米淘洗干净，放在冷水中泡发半小时后捞出沥干水分，桃仁洗净，枸杞洗净，备用。

2、锅置于火上，倒入清水，放入红米煮至米粒开花。

3、加入桃仁、枸杞一起煮至粥浓稠，调入红糖拌匀即可。

功效：桃仁具有通经止痛的功效，红糖能暖宫散寒，红米可以补益气血，三者合用，对产后腹痛有很好的疗效。

当归生姜羊肉汤

材料：当归50克，生姜20克，羊肉500克，食盐、酱油、大蒜各适量。

做法：1、先将羊肉洗干净，切成块之后，放在沸水锅中氽去血水，捞出放凉。

2、将当归、生姜用水洗净，切成大片。

3、取砂锅放入适量的清水，将羊肉、当归、生姜放入，大火烧沸后，去掉浮沫，改用小火炖至羊肉烂熟，即可食用。

功效：此汤治疗产后腹痛非常有效果，当归化瘀血，生姜羊肉可暖宫，三者搭配，对产后腹痛有很好的疗效。

生姜肉桂炖虾丸

材料：虾丸150克，瘦猪肉50克，肉桂适量，生姜、薏米、熟油、盐、味精各适量。

做法：1、虾丸对半切开，瘦猪肉洗净后切成小块，生姜洗净拍烂。

2、肉桂洗净，薏米洗干净。

3、将以上的材料放入炖锅，待锅内水开后，先用中火炖一个小时，然后再用小火炖一小时，放进少熟油、盐和味精即可。

功效：肉桂能补元阳、暖脾胃，对腹部冷痛、四肢怕冷的产后患者有很好的疗效，生姜有暖宫的功效，与肉桂搭配，可以增强暖宫散寒的功效。

鸡血藤鸡肉汤

材料：鸡肉200克，鸡血藤、生姜、川芎各适量，盐少许。

做法：1、鸡肉洗净，切片，氽水，生姜洗净切片，鸡血藤、川芎洗净，放入锅中，加水煎煮，留取药汁备用。

2、将氽水后的鸡肉、生姜放入锅中，大火煮开，转小火炖煮一小时，再倒入药汁，煮沸。

3、加入盐调味即可食用。

功效：川芎能行气止痛，鸡血藤能通经通络，两者搭配对产后腹痛、闭经痛经等均有很好的疗效。