手脚冰凉不要盲目温补 巧用中医辨证施治

随着秋天的来临，天气渐凉起来，许多人开始喝热水，添衣，要么在办公室把裹成一个大粽子，但是依然解决不了手脚冰凉的问题。

手脚冰凉在老人或体弱的人群中变得常见起来。这其中还包括女性朋友。很多人认为自己手脚冰凉是"寒"引起的。于是乎，在每日的三餐中辣椒、生姜、桂圆、红枣、牛羊肉等的身影屡屡可见。人们觉得"寒"就要用辛热温补的食物与之抗衡。确实，有的人在吃完这些食物后身体开始变得热乎乎，手脚冰凉去了一半。但是，小编要告诉大家，对于有些人这么做只会适得其反。

中医《伤寒论》中提到"凡厥者，阴阳气不相顺接，便为厥。"这是什么意思呢？肢厥又称四肢厥冷，是指四肢发凉直到膝盖手肘位置。中医对肢厥的描述是不是特别像有些人的手将冰凉症状。是的，手脚冰凉就属”肢撅“的范畴。肢撅也有寒热之分。因此，手脚冰凉并不都是阳虚的问题，我们应该进行辨证施治。

中医辨证施治手脚冰凉

1、寒症型手脚冰凉

寒证引起的手脚冰凉主要是因为人体内的寒气过剩，使得阳气逐渐衰落，致使气血运行时受到寒气的阻碍导致无法顺利达到四肢末端。通常除了手脚冰凉，寒症型的患者还会出现面色发白、呕吐、脉相变细弱等。

针对此症，中医建议用四逆汤散寒。

四逆汤

组成：附子、干姜、灸甘草。

用法用量：口服，一次10~20g，一日三次。

2、热厥型手脚冰凉

热厥型的人除了手脚冰凉外还喜欢冷饮多过热饮。这是因为邪热埋藏与体内。过多的邪热导致阳气受到闭阻。此时阳气也不能顺利到达四肢。热厥型患者通常还有口干舌黄燥、小便黄赤、脉相不细弱反而是非常有力。

针对此症，中医建议白虎汤来散热。

白虎汤

组成：石膏50g、知母18g、粳米9g、甘草6g。

用法用量：在方剂不冷不热时服药，一日三次。

3、阳虚型手脚冰凉

阳虚也称虚寒，不同于寒症型和热厥型，这是人体阳气不足的表现。因为阳气不足，气血无法达到人体四肢末梢。有些女性为了暖手脚，就拿热水袋、取暖器、袋手套来供暖，确实，这样可以减少手脚冰凉带来的不适感。

针对此型，中医建议食用牛羊肉、黄芪、生姜等温热食物。

当归羊肉汤

材料：当归25g、黄芪25g、党参25g、羊肉500g。

用法用量：将汤熬好后去滓，分六七次服。一日三~四次。