乳房萎缩怎么办 促进乳房发育的方法

乳房萎缩的原因：

1、先与激素缺乏有关。

乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。

2、乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响。

例如，西方女性的乳房就远比东方女性丰满；一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不丰满；体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦。不过也有母亲乳房都正常的，但是子女却偏小的。

3、大小还与在青春期的饮食生活习惯有非常大的关系。

如果在青春发育期有偏食或者熬夜、不爱运动等情况的，都有可能会导致乳房偏小。

促进乳房发育的方法

1、其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物。

也要多吃新鲜瓜果与蔬菜，增加体内的维生素，因为这些都是乳房发育的物质基础。

2、改变体质。

这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环，以改善卵巢功能或乳房的局部状况。

3、乳房按摩。

经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，可以显着地改善乳房的血液循环，以增大乳房。

4、使用雌激素药物。

常用的有乙底酚，妇女从月经第6天开始每晚口服一次，每次0.5-1毫克，连服20-22日，连用2-3个月。或者用人绒毛膜促性腺激素500-1000国际单位，于月经周期15-17日时每日或隔日肌肉注射，共5-7次，连用3个周期。这两种药物都有一定程度促使乳房发育的作用。

5、选择合适的胸罩内衣。

成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

6、成良好的站、坐姿。

含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

通过上文的介绍，相信你已经知道了造成乳房萎缩的原因了吧！乳房是女性的魅力所在，保护好乳房更加能够使自己更加自信。