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排卵期怎么计算才靠谱

2023-02-10 16:48
admin

1、测尿法

备孕的女性可以用测尿法来测试排卵期，结合上月的月经周期，在你当月快要排卵的前两天测尿LH，刚开始测试的时候可能会出现间隔时间较大的现象，没关系当等到尿LH值有上升趋势时，你将测试的次数增加的频繁些，每2-4小时监测一次，这样得出的结果会比较准确，也是自我检测的最快捷的方法。

2、阿基诺法

阿基诺法是一个数学公式法，它的测试方法是从月经周期的最后一天开始计算，将时间向前推14-15天所得出的数值就是你的排卵日。

3、宫颈黏液法

会在女性月经周期中出现的宫颈黏液，会在不同时期有着不同的变化，月经末期会出现分泌量增加的现象，而且颜色是越来越稀薄逐渐成透明状，很像蛋清的感觉，而在排卵期高峰时刻，将会是黏液分泌量最多的时候，这个时候你就可以判断出此时排卵的概率最高，在排卵后，黏液的分泌会逐渐减少，并且变得很浑浊。

4、基础体温法

基础体温就是指每天清晨醒来后，在身心最为平静的状态下来测试自我的体温，在你处于生理期时，你的基础体温会呈现出周期性的变化，而在生理期后，体温会上升0.3-0.5℃，这样的状态会持续到经前1-2日或月经第一日，正常排卵妇女，体温升高后应持续12-14日，当你的基础体温上升前后2-3日时，说明此时是在排卵期范围内是极易受孕的。

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