女性想排毒养颜身体好 就要多吃火龙果

火龙果是人们喜爱的一种水果，女性多食用火龙果还有意想不到的好处：

1、排毒解毒

火龙果中含有丰富的白蛋白，可以与人体内的重金属毒素结合，接着将它们排出体外。因此女性食用火龙果可以起到排毒、解毒的作用。

2、减肥

火龙果中含有丰富的膳食纤维，女性食用以后可以增加饱腹感。同时又容易被人体所吸收。因此女性食用火龙果以后，可以减少脂肪的摄入和吸收，帮助宿便的排出，从而达到减肥的效果。

3、美白

火龙果的果肉中也含有丰富的维生素C，而维生素C是人们美白肌肤不可缺少的营养物质。

4、预防多种疾病

火龙果中富含花青素，具有很强的抗氧化作用，同时可以有效地抵抗自由基的形成。从而起到预防癌症、心血管病、老年痴呆等疾病的发生。

很多人食用火龙果是将外皮剥开后直接吃的。但其实火龙果不单单只有这一种吃法，火龙果还有其他几种食用方法。具体如下：

1、火龙果超鳝球

准备材料：鳝鱼、火龙果

做法：先将鳝鱼宰杀后用清水洗净，再将鱼骨去除后打上花钉，接着放入锅中油炸成球状后捞出；新鲜的火龙果切成块，放入锅中与鳝球同炒片刻；即可出锅。

2、火龙果雪梨船

准备材料：火龙果、雪梨、银耳、木耳、冰糖、青豆、枸杞

做法：先将银耳和木耳用开水泡发，然后摘洗干净备用；火龙果用刀对半切开，取出里面的果肉；接着将火龙果、雪梨切成均匀的块状；取干净的锅，锅中放入雪梨、火龙果、银耳、木耳和适量冰糖，再加入适量清水用小火熬制1个小时；最后将炖好的甜汤装入火龙果壳中，撒上已经煮熟的青豆、枸杞装饰即可。

3、西米火龙果

准备材料：西米、火龙果、白糖、食盐、面粉

做法：先将150g的西米用开水泡透蒸熟后备用；火龙果则用水果刀对半切开，用勺子挖出果肉后切成粒状备用；取锅烧热后倒入适量的清水，再将西米、火龙果、白糖放入煮开；接着用湿面粉勾芡；最后将甜品盛起来放入火龙果壳内即可完成。