女人腰疼煲什么汤好 5款汤品缓解腰部不适

腰疼不仅会出现在男人的身上，女人也很容易腰痛，腰疼与日常工作和生活都有一定的关系。女人腰疼需要引起重视，并且要在医生的指导下采取相应的措施治疗。当然，在生活中也要多喝一些有利于缓解腰疼的汤品。

女人腰疼煲什么汤好

1、三七地黄瘦肉汤

所需材料：三七、生地、瘦肉、大枣

制作方法：首先要将三七打碎备用；生地、大枣用清水洗净后备用；瘦肉洗净后切成片备用；取干净的砂锅，锅中放入三七、生地、大枣和瘦肉片；再倒入适量的清水，开大火煮沸以后，再转成小火慢炖；等瘦肉都煮熟烂以后，放入适量食盐进行调味即可。

2、三七炖田鸡

所需材料：三七、田鸡、大枣

制作方法：田鸡需要提前去皮，去头，去内脏，然后用清水冲洗干净；三七同样打碎；大枣用水洗干净以后去核备用；取砂锅，放入三七、田鸡和大枣，再倒入适量的清水；用大火煮开转成小火慢炖1~2小时即可关火食用。

3、三七猪脚汤

所需材料：三七、红枣、猪脚、精瘦肉

制作方法：红枣用水洗净后去核备用；三七同样打碎备用；猪脚洗干净以后，放入开水中焯一下捞出；瘦肉洗干净后切成块备用；接着将三七、红枣、猪脚、精瘦肉一同放入砂锅中，加入适量的清水；先用大火煮开，然后转成小火慢炖1~2个小时；出锅前加适量食用调味即可。

4、乌头粥

所需材料：川乌、蜂蜜、生姜、粳米

制作方法：川乌研成末备用；生姜用水洗干净后去皮，切成姜片备用；粳米淘洗干净后备用；取砂锅，放入川乌、姜片和粳米，再倒入适量的清水熬煮成粥；最后根据个人口味，加入蜂蜜调味即可食用。

5、当归生姜羊肉汤

所需材料：当归、生姜、红枣、羊肉

制作方法：羊肉先用开水焯一下，然后捞出晾凉，再切成片备用；当归、红枣洗净以后备用；生姜用清水洗干净，然后切成片备用；取干净的砂锅，放入所有材料，再加入适量的清水；先用大火将水煮开，然后撇去浮沫；接着改成小火慢炖；等羊肉都煮熟烂以后就可以食用了。