女人吃黑布林的好处 黑布林的营养价值

女人吃黑莓的好处

此前小编为大家介绍了女人吃黑莓的好处，想必大家对黑莓这种水果有了更多的了解。今天为大家介绍另一种水果——黑布林。黑布林又叫黑布仑或黑李子，属于李子的一种，期营养丰富，口感厚实甘甜，很是受女性朋友们的欢迎，不过真正了解它的人却很少，因此有人问女人吃黑布林的好处有哪些呢？黑布林的营养价值又有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

女人吃黑布林的好处

1、治脱发

经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。

2、清肝利水

新鲜黑布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、促进消化

黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

4、抗氧化，提高记忆力

含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。

5、降压、导泻、镇咳

黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

6、美容养颜

《本草纲目》记载，黑布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽’，对汗斑、脸生黑斑等有良效。利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

黑布林的营养价值

1、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油。

2、黑布林中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。

3、黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及糖、天门冬素等营养成分。

以上为大家介绍了女人吃黑布林的好处以及黑布林的营养价值，大家对黑布林这种水果是否有了更多的了解呢？小编提醒，黑布林虽然是一种好水果，但是并非所有人都适合吃的，其中溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌食黑布林，人们在吃黑布林的时候要注意。