年轻女孩的痛经原因揭秘
引起痛经的原因很多，主要有以下几点：
引起痛经的原因很多，主要有以下几点： 1、心理因素 对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。 2、受凉因素 因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。
3、生理因素
3、生理因素 由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。
4、饮食素
4、饮食因素 有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医说：不通则痛，自然会使痛经加重。 5、劳累因素 过重的体力劳动会加重出血及痛经。 痛经治疗小贴士： 重在日常的自我调理 痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。 另外，多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。