哪些女性适合食用动物血来补血

俗话说的好，吃什么补什么。所以在日常生活中，女性喜欢用动物血来补血。而动物血又确实能够起到很好的补血作用。不过，并不是所有的女性都适合吃动物血。那么，哪些女性适合食用动物血来补血？

1、失血过多的女性

这里所说的失血过多的女性，主要包括青春期月经不调的女性，以及遭受到巨大创伤后失血过多的女性。而正值青春期的女性如果每个月都经历了月经，在每次出血量都比较多的情况下，却没能得到及时的补铁，可是会引起缺铁性贫血的，脸色苍白就是女性贫血的其中一个症状，除此之外，处于青春期的女性贫血还可能影响到正常的生长发育。

2、孕产妇以及哺乳期的女性

女性如果在怀孕期间出现了贫血的现象，不仅影响到自身，还可能影响到胎儿的生长发育，造成缺铁性的贫血。另外哺乳期的女性，宝宝的营养主要来源于母乳。因此，当产妇自身贫血，也会间接因影响到宝宝。

3、更年期的女性

这类女性体内的激素水平变化，内分泌紊乱，对铁的吸收率也会降低。因此需要吃一些动物血、动物内脏、黑木耳等含铁丰富的食物补血。

女性贫血有哪些注意事项

1、不能食用大蒜

对于已经患有贫血的女性，就不能食用大蒜了，因为大蒜中含有挥发性物质，如果食用过多，可能会抑制胃液分泌、导致血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

2、不能喝牛奶

牛奶中的钙、磷含量是比较高，而人体内的铁容易与这两种物质结合，生成不溶性含铁化合物，所以，如果已经贫血的患者是不能喝牛奶的。

3、少食用碱性食物

碱性的食物进入体内，就会影响食物中铁游离和转化，因此贫血的女性也要少食用碱性的食物。

4、不能喝咖啡

咖啡中的多酚类物质，也会和铁结核形成难以分解的盐类，因此对于贫血的女性，是不能喝咖啡的。

5、不要喝茶

有些女性平时有喝茶的习惯，但是茶对铁的吸收也是有抑制的作用，导致体内血红蛋白合成减少，因此喝茶也是会加重贫血，这点女性要注意。