首页妇科正文

六款食疗方预防月经量少无烦恼

2023-02-10 15:38

1、肝气郁结

症状：月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。

玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。

症状：月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。

症状：月经少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。

绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。

薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。

除了食疗，还需注意按时作息，避免过度紧张劳累，保持心情舒畅。经1-2个月经周期的调理，可以获得较好的效果。

症状：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。

雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气的作用。

决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。