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来月经肚子疼怎么办不妨试试这些止痛方法

2023-02-10 16:32

一般情况下，处于青春期的女性在月经初潮之后，来月经时都会有轻微的腹痛、腰酸现象，这些也都是正常的。

不过如果女性在经期出现了疼痛难忍、面色苍白、手脚冰凉的现象时就要引起注意了，因为这很可能是痛经引起的，而且引起痛经的原因比较复杂，需要女性及时到医院查明病因。

女性来月经肚子疼怎么办

女性可以在腹痛的部位上，用热水袋敷，或者喝一杯热饮，以保持身体的温暖，加速血液的循环，这样是可以缓解因为子宫痉挛，骨盆充血导致的腹痛现象。

人体的足部遍布着许多穴位，而不足有一个指压点，与骨盆部位的气路相连。因此，女性可以通过指压按摩的方法缓解疼痛。

虽然说女性在经期不能做剧烈的运动，但是做几个舒缓的瑜伽动作并无大碍。女性可以弯曲膝盖跪下，身体坐在脚跟上，然后前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，直到疼痛症状缓解为止。

如果女性在经期肚子疼痛强烈，且以上几个方法都不能缓解疼痛的话，可以在医生的指导下服用止痛药。只不过，这个方法不建议长期使用。否则可能会对身体造成影响。

1、不宜有性生活。女性在经期，子宫内膜会剥落，因而子宫内膜的表面会有创伤面，如果在此时发生性生活，是很容易将细菌带入，使其进入子宫腔内，继而引发感染。

2、不宜吃太咸。过咸的食物会让女性体内的盐分和水分贮留，尤其是在月经之前，如果摄入的盐分过多就很容易引发头疼、情绪激动，生气等。

3、不宜饮浓茶和咖啡。浓茶、咖啡等饮料中的咖啡因含量都比较高，如果在经期饮用这类饮料很容易刺激神经和心血管使得女性产生痛经、经期延长，经血过多等现象。

4、不宜吃生冷、辛辣刺激的食物。生冷的食物会降低女性盆腔部位血液循环的速度，影响子宫的收缩以及经血的排出，因而更容易引起月经肚子疼。而辛辣刺激的食物也会影响正常月经，引起女性月经量多，因此也不适合经期女性食用。