经期能用甩脂机吗 经期减肥忌用甩脂机

经期减肥

很多人喜欢用甩脂机来减肥，但其实效果甚微，但甩脂机用作按摩放松肌肉是很好的一种仪器。可是，甩脂机处于月经期的女性可以用吗？经期减肥可以用甩脂机吗？

甩脂机月经期可以用吗

不可以用！

月经期间本身就需要减少进行剧烈运动，而甩脂机更是以高频率、高强度的震动方式来进行甩脂，在经期使用甩脂机可能会引起像经期延迟、月经不调等危害身体健康的现象发生，是需要禁止的。

经期用甩脂机有什么危害

1、导致月经不调

经期使用甩脂机，引起高频率的长时间的剧烈震动，会引起经量减少，经期延长、痛经等月经不调的症状，甚至是导致闭经。

2、导致子宫下垂

本身使用甩脂机，由于其剧烈的抖动，使得身体器官也一起随之震动，甚至导致内脏器官的移位。在月经期间去使用甩脂机是可能使得子宫下垂，引起子宫内膜异位，严重的还可能因此导致不孕不育

3、致免疫力下降

月经期间，女性身体本身就虚弱，而使用甩脂机的话，会使得体内能量消耗过快，会因此使得身体免疫力降低，增加了患上疾病的几率。

经期减肥使用甩脂机的注意事项

1、空腹，饱食，醉酒或剧烈运动后，严禁使用。

2、孕期及哺乳期妇女不适宜使用，心脏起博器使用者，刚做完手术者，不可使用。

3、使用后和清洁前必须拔下电源插头。

4、使用中过度刺激而引起不适时，应立即停止使用。

5、未满18周岁的青少年，或60岁周以上的老人，不建议使用本品。

6、每次使用时间不宜过长，建议使用时间为5-15分钟。

温馨提示MM们不要因为急切想要减肥，就不顾自身的身体健康，那样做是得不偿失的，想要使用甩脂机最起码要避开月经期。再说，甩脂机危害大，也并没有啥大的减肥效用。建议美眉们还是谨慎使用这种对身体伤害大的方式，运动加饮食是正确的减肥方式哦。

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