经期能喝葛根粉吗 女性要避免食用

女性每个月都会来月经，而且在经期身体的免疫力抵抗力都会下降。有些女性在经期还会伴有痛经的症状。有些女性平时有喝葛根粉调理身体的习惯。那么，经期能喝葛根粉吗？

在经期的女性是不建议喝葛根粉的。因为葛根粉是一种凉性的食物，而处于经期的女性要尽量避免触碰寒凉的食物，否则可能会导致经血排出不畅。另外，葛根粉中含有葛根异黄酮，是一种植物性雌激素，女性服用以后可以起到不错的丰胸效果。但是如果长期服用，可能会导致内分泌失调，严重的还可能会影响正常月经，导致经期延长等问题。因此，经期女性最好别吃葛根粉。

葛根粉怎么吃

1、泡葛根粉糊

所需材料：葛根粉

制作方法：将葛根粉放入碗中，先倒入凉开水没过葛根粉；再用筷子将葛根粉搅匀，等葛根粉完全融化以后，再用沸水进行冲泡即可。

2、酸奶葛根粉糊

所需材料：葛根粉、酸奶

制作方法：先用少许凉白开将葛根粉融化后再用沸水炮熟，之后放在一旁晾凉；等葛根粉糊凉了以后再将酸奶倒入，搅拌均匀后即可服用。

3、葛根凉皮

所需材料：葛根粉

制作方法：将葛根粉用上面的方面泡熟以后，再放一旁自然冷却；接着将葛根粉放入冰箱冷冻1个小时；时间到后取出葛根粉糊，用刀切成小块放在盘子里；取干净的小碗，碗里放入食盐、味精、食醋、辣酱以及葱花等调味料，再往碗中倒入凉白开搅拌均匀后倒在凉皮上即可。

哪些人不适合吃葛根粉

1、对于平时胃寒、经常手脚冰凉的人是不适合吃葛根粉的，毕竟葛根粉是寒性食物，吃多会让身体更寒。

2、由于葛根粉具有降血压、降血脂和降血糖的功效，因此平时血压低、血脂低以及血糖低的人群也不适合食用。

3、因为葛根粉不能与川乌、草乌、附子等乌头类的药物同服，因此如果服用了这类药物的人也不适合吃葛根粉。

4、要知道，葛根粉也不能与杏仁一起服用，否则会引发身体不适，影响身体健康。因此吃了杏仁的人群，也不适合立刻吃葛根粉。