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经期能吃巧克力吗易使情绪失控和发胖

2023-02-11 11:31

巧克力，一直都是小仙女们非常喜欢的一种食物。《阿甘正传》里曾经这样说：“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道。”对于小仙女们来说，巧克力可以解馋，更是一种惊喜，因为你永远不知道下一颗是什么味道。

那么这么受欢迎的巧克力，是否可以在经期食用呢？这是很多小仙女都关心的问题。下面小编就为大家一一解答。

经期吃巧克力会怎么样？

大家都知道，女生在经期期间，受到体内雌激素的变化影响，情绪特别不稳定。有时候稍稍一句重话，就能引起一场战火。在这么敏感的时期，再去吃巧克力，那就是自寻死路了。虽然巧克力有舒缓情绪的作用，但是在这个特殊时刻，它只会让你的情绪更加的失控。

巧克力的含糖量是非常之高的，过分的糖量会加速身体中微量矿物质的消耗，本来是想补充能量的，没想到这样只会让你的身体更加虚弱。

有不少言论都在说，经期是怎么吃都不胖的。其实这是个错误的观念。因为巧克力本身含有很多的糖分和高卡路里，经期吃多了它还是照样会发胖，而且可能还会增加患上糖尿病风险。所以小仙女们不要心存侥幸，以为经期吃了就一定不会胖，因为它卡路里就摆在那里，不会消失。

经期吃多了巧克力，会增加人体对于维他命B的需求。而人体为了获取足够的维他命B，会变得更加喜欢吃甜食。那么过分进食甜食，不但起不到改善经期不适的症状，反而会因为血糖起伏不定，而加重身体的不适感。

在巧克力的成分中，有一种叫做儿茶酚胺的物质，它最主要的一个功能，就是兴奋血管，让血管收缩。一旦在经期食用了巧克力，它的这些成分就会让血管流通不畅，而血循环不畅，最快影响的部位就是乳房，要知道乳房疼痛可是很难受的。

看了这么多，小仙女们还打算在经期尽情的吃巧克力吗？是不是有些顾及了呢？虽然有些小仙女会觉得太过于矫情，但是小编还是希望大家能注意一些，毕竟这是一个比较特殊的事情，而且让你禁食的时间也就那么一周，为了自己的身体，还是忍一忍吧。