大姨妈越来越短 什么原因引起月经周期变短

女性的大姨妈每个月都会光临，一般大姨妈光临的周期是28天。当然也会因为女性个人原因而有所不同。只不过，有些女性发现自己不到20天就会来一次月经。甚至有些一个月内来了两次。这让女性朋友们感到困惑，甚至是充满担心。那么，导致月经周期变短的原因是什么？

1、心理因素

现在的女性需要面临来自各个方面的压力，这样的结果是导致女性朋友们的精神一直处于高度紧张的状态下，长久下去内分泌功能势必会受到一些影响，当平衡被打乱就出现了月经过频‘周期变短的情况。

2、中枢神经-下丘脑异常

除了环境改变、过度紧张、精神打击等会引起中枢神经-下丘脑出现异常外，体重下降、神经性厌食、过度运动，甚至是药物的刺激，也可能影响中枢神经-下丘脑出现异常。当然，某些先天性的疾病或者是女性脑部发育畸形、脑部肿瘤等等也会引起激素分泌出现异常。

3、功能失调性子宫出血

处于青春期的女性，出现月经周期变短还与下丘脑、垂体、卵巢功能发育未成熟有关；更年期的女性，患有功能失调性子宫出血时也会出现月经周期变短的情况。

4、黄体功能不全

育龄期的女性，如果女性固定的黄体期变短了，那么，月经周期也会随之变短。

5、妇科病

一些妇科疾病也会改变月经的正常规律，例如严重的子宫肌瘤，在改变月经量的同时，也会出现月经过多、月经频发及月经周期变短的症状。

调整月经周期变短的方法

1、女性养成良好的运动习惯，运动可以增强一个人的体质，促进人体血液的循环，提高抗病能力，因此在一定程度上还能减少女性服用药的时间。

2、日常作息要规律，避免熬夜，以免影响内分泌系统，造成内分泌失调。

3、女性朋友要控制自己的情况，保持平和，避免紧张焦虑的情况，影响到卵巢功能。

4、建议女性朋友平时要多注意保暖，在水里运动之后，要尽快擦干身上的水，千万不要贪凉吹风，切忌在经期下水；如果不慎淋了雨，也要尽快把头发吹干，换上干的衣服。