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产后奶水不足 产后缺乳的食疗食谱

2023-02-10 17:32
admin

鲫鱼汤

材料：鲫鱼200克，生黄芪15克，党参10克，白芍10克，陈皮5克。

做法：将鱼除去鳞及内脏，药物放在鱼腹中，用线缝好，用油将鱼略炸一下，放点姜丝，再加水炖煮，至汤成奶白状，加入盐，味精调味，即可食用。

说明：具有补气养血，恢复躯体，生乳通乳的功效。

穿山甲炖猪蹄汤

材料：穿山甲30克，王不留行15克，北芪20克，猪蹄两只。

做法：猪蹄去毛洗净后，将猪蹄与药物放在锅中，加适量的水，文火炖至猪蹄烂熟，吃前放上姜，葱，盐少量调味即可，吃肉喝汤。

说明：具有补气养血，催乳之效。

羊肉猪脚汤

配方：羊肉200克，猪脚一个。

做法：羊肉与猪脚同时洗干净后，一起煮汤，熟烂时加少量食盐和调料食用，每天两次，连服4-5天。

说明：具有补气养血，催乳的功效。

黄芪猪肝汤

材料：黄芪50克，猪肝200克。

做法：黄芪，猪肝一起放在锅里煮汤，连汤带肉一起服用。

说明：具有补气养血，催乳的功效。

逍遥猪蹄汤

材料：北柴胡6克，当归12克，白芍15克，川芎6克，青皮10克，穿山甲10克，猪蹄两只。

做法：将材料中的六味中药用干净的纱布包起来，和猪蹄两只一起放在沙锅内煮，煮至猪蹄烂熟，唱猪蹄汤吃猪蹄肉，每天一次，连服3-4天。

说明：具有补气养血，催乳的功效。

橙酒汁

材料：橙子一个，鲜佛手10克，米酒一汤匙。

做法：将橙子去皮，核，用干净纱布绞汁，加入佛手（切片），米酒及温开水适量浸泡后服用，每天两次。

说明：此菜肴具有疏肝解郁，催乳的功效，适用于肝气郁结型产后缺乳。

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