美食一:黄豆煨猪蹄
材料:猪蹄1000g,干黄豆200g,生姜、盐、各适量。
做法:
1、黄豆隔夜浸泡好;
2、猪蹄放入锅中,加入冷水,焯煮透至无血水,捞起;
3、焯好的猪蹄放入沙吊子,用煤炉煨制两小时;
4、加入黄豆,大火煮开,小火继续煨煮1小时;
5、加入姜片,煨好的猪蹄汤调入适量盐即可。
美丽功效:蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。
美食二:黄瓜猕猴桃汁
材料:黄瓜1根,猕猴桃1个,蜂蜜适量。
做法:
1、猕猴桃去皮,切块,黄瓜洗净,切块;
2、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。
美丽功效:丰富的维C能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,有效减轻准妈妈妊娠纹。
美食三:凉拌番茄
材料:番茄200g,糖适量。
做法:
1、番茄洗净,放入冰箱保鲜十分钟,稍微凉一点即可;
2、切成滚刀块,撒上白砂糖即可。
美丽功效:番茄含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,有很强的抗氧化防妊娠纹的能力。
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