孕酮低该怎么办？孕酮过低调理指南

辛辛苦苦备孕终于喜当妈啦，还没来得体会这份喜悦之情，奈何孕酮低。知道吗，孕酮低对于孕妈来说是很危险的，不少准妈妈因此而流产。怎么办？如何治疗？

首先了解下，孕酮是什么！

孕酮又称为黄体酮，英文缩写为“P”；是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，是支持胎儿早期生长发育的重要激素，高浓度的孕酮对增大的子宫起着明显的镇静作用，对早期妊娠的支持也十分重要，为维持妊娠所必需。

孕酮低的原因有哪些

孕酮低的原因有很多，内分泌功能紊乱是最常见的原因之一。另外一种常见的原因就是黄体的内分泌出现异常，还有卵泡发育障碍也会出现孕酮低的情况。

看看，你是否有这些症状？

不少孕妈对于孕酮低并不了解，当你出现以下这些症状时，就要警惕孕酮过低啦↓↓↓

1、腹痛

2、阴道流血

3、体重增加、低血糖、精神抑郁

4、乳房胀痛

那么，孕酮正常值是怎样的呢？

孕酮在不同时期都有它的正常值的，下面为不同时期女性体内孕酮的正常值参考数据，大家可以对号入座。

卵泡期：0.6～1.9nmol/L

黄体期：20.7～102.4nmol/L

怀孕7周：76.4±23.7nmol/L

怀孕8周：76.4±23.7nmol/L

怀孕9～12周：118.6±40.6nmol/L

怀孕13～16周：142.0±43.7nmol/

怀孕17～20周：197.5±43.7nmol/L

怀孕21～24周：346.0±111.4nmol/L

怀孕25～34周：514.8±111.4nmol/L

怀孕35周：630.2±146.6nmol/L

怀孕36周：171.6nmol/L

足月妊娠：81.1nmol/L

干货！孕酮过低调理指南

孕酮低的孕妈，情况轻微的，可以通过食补或者药补进行孕酮的补充，此外，在生活上也要多多注意。

▲食补

☑多吃含有比较丰富的大豆异黄酮的食材，帮助身体产生比较多的孕酮。推荐的食物有大豆。

☑多吃含天然维E的食材，如新鲜果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油。

☑多吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果，如桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。

☒孕酮低应避免食用辛辣刺激性食物。

☒应避免烟酒。

☒尽量少吃寒性的食物。

▲药补

可在医生指导下，注射或口服黄体酮，或者用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能，从而解决孕妇孕酮低的问题。

▲行

孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此孕酮低的孕妇应该静养，卧床保胎，减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。在保胎期间，患者除了卧床休息，严禁性生活外，还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境。

【结语】

希望孕酮异常的妈妈不要太紧张，保持积极的生活态度，在衣食住行上要多多注意，在医生的嘱咐下正常吃药，定时找医生复诊，相信您一定能度过难关，生一个健康的宝宝的。