孕期肤质变糟 孕妈要怎么护理
一、孕期长痘痘怎么护肤
1.在怀孕的前3个月，由于身体内的雌激素水平激增，许多准妈妈都会经历一个痘痘爆发的阶段。在这个阶段，准妈妈要避免选用含有水杨酸等磨砂作用的洗面奶、化妆品和润肤霜。
2.但如果怀孕3个月后仍然出油很多的话，可以使用温和的洗面奶清洁面部，一天2此，避免使用一些滋润型的产品，避免毛孔堵塞。
3.另外，要加强保湿。每周使用一次面膜导出毛孔油脂，尽量避免阳光的照射，外出的话一定要使用防晒霜。
二、皮肤干燥怎么护肤
随着胎宝宝的生长发育，可能需要从准妈妈的体内吸收更多的血液和水分，因此准妈妈可能很难保持皮肤的水润，特别是手和脚。
1.保持房间的湿度适宜，并且不要频繁洗澡。
2.每天使用温和的洗面乳调整干性皮肤，使用具有保湿作用的润肤霜，并且外出时一定要涂防晒霜。
3.如果准妈妈的皮肤出现脱皮现象，一定要使用专业的磨砂膏将死皮祛除。并且每周使用一次保湿滋润的面膜。
延伸阅读：孕期细心呵护变浓密的头发
有些准妈妈发现怀孕期间，头发变得比以前浓密了，长得也块了，这是因为孕激素的增加改变了头发生长的自然周期，使妊娠期本该正常脱落的头发寿命延长。但是也有的准妈妈反应头发掉了。怎样才能更好地呵护头发呢：
1.定期洗头，使用温和的洗发水。洗发后不要用干毛巾使劲揉搓头发，最好让头发自然晾干。
2.头发打结时，可先涂上护发素再将头发梳开。
3.使用宽齿的梳子，避免过度使用吹风机、卷发器等。
4.使用天然材质的梳子，如木梳、牛角梳等。
5.多吃些利于头发生长的食物，比如黑豆、黑芝麻等。
6.外出时戴太阳帽或使用遮阳伞，避免头发受到紫外线的伤害变得干枯、易断。