孕期多吃水果 对宝宝的皮肤真的好吗
想必有不少的孕妈都有听过这样的说法,就是孕期多吃水果,对宝宝的皮肤会好哦!于是,一些孕妈妈也不管是真的还是假的,一听到宝宝皮肤好,所以就狂吃水果。那么真的是这样吗?
事实上,真相并非如此。
前几天,小编在网上看到这样一则新闻,金华东阳的一名孕妇,因为听信怀孕多吃水果对宝宝皮肤好,所以每天多多的吃,结果到孕28周产检的时候,被确诊为妊娠糖尿病
要知道,妊娠糖尿病对孕妈妈的危害可以说的是非常大的,如果妊娠糖尿病血糖过高的话,那么就会损伤孕妈妈体内的血管神经等组织,还会导致巨大儿,不仅如此,等宝宝出生之后,患上糖尿病的风险可能性也会加大。
所以说,孕期多吃水果对胎儿皮肤好,这个说法是完全不靠谱的。
另外还有一点,小编要各位孕妈妈们知道的,孕期不仅仅是水果,吃其他的食物,也是不无法改变宝宝的肤色的,因为胎儿的肤色早就在受精卵受孕的那一刻就已经决定了,所以你们就没有必要再去瞎折腾到底吃什么可以对宝宝皮肤好啦!
孕期如何健康吃水果
虽然说孕期多吃水果会导致妊娠糖尿病的,但是并不代表孕期就不能吃水果了哦,适当的吃一些,对于孕妈妈和胎宝宝来说也还是有好处的,但关键是要吃对。
孕期吃水果的正确方法
首先当季水果
现在的市面上除了当季的水果,也有很过已经过季了的水果。但是小编建议孕妈妈孕期吃水果,最好是要首先当季的,因为当季的水果是顺应自然规律的生长,没有添加催化剂或者是激素等等。
一些反季节的水果里面很可能就会有这些成分,所以为了胎宝宝的健康,你们就算再喜欢吃,再想吃也最好就不要吃啦。
避开含糖量高的水果
香蕉啊,荔枝啊,柿子啊,甘蔗啊等等,这些水果里面含糖量是相对其他水果来说比较高的,所以小编建议孕妈妈们最好少吃一点这些水果或者是最好不吃,尤其是患有妊娠糖尿病的孕妈妈,更不能吃。
不可代替三餐
怀孕期间,孕妈妈最忌讳的就是把水果当作正餐来吃,这样不仅会容易导致营养不均衡之外,而且还会影响准妈妈对维生素和其他营养物质的吸收,导致孕妈妈容易变得胖哦!这一点是需要各位孕妈妈都要非常注意的。
相关文章
- 孕妇不能吃什么食物 五大饮食禁忌须知
- 冬季最适合孕妇吃3种鱼推荐
- 孕妇可以吃火锅 但一定要注意这几点
- 怀孕期间可喝酸奶来补血
- 怀孕时注意这两点 远离妊娠糖尿病
- 孕期补血吃什么 吃这些比红枣还管用
- 怀孕以后吃什么比较好?这12种别错过
- 孕妇能吃甘蔗吗 甘蔗太甜要少吃哦
- 孕妇吃羊肉会得“羊癫疯”?简直是瞎扯
- 影响孕妇钙吸收的食物 准妈妈须知
- 孕妇秋补不能吃什么 这些补品不能吃
- 孕期妈妈多吃这四类食物 健康不止多一点
- 孕期孕妈吃鱼要谨慎 千万别吃这几种鱼
- 孕期真正要忌口的 其实是这些食物
- 想要胎儿发育好该怎么做?孕期常吃6种食物
- 喝牛奶喝酸奶 孕妇选哪种奶更适合
- 孕妇可以喝碳酸饮料吗?这5个危害要了解
- 孕妈喝什么汤好 这三款汤养胎又养颜
- 孕期吃什么补营养又不发胖 推荐7种食物
- 孕妇吃木瓜好吗 你想要的答案在这里