孕妇食谱之牛蒡排骨汤的做法
小编推荐：哪些方法可以判断生男生女？
孕妇食谱--牛蒡排骨汤
原料
牛蒡250克，排骨250克，香菜1棵;
调料
胡椒、盐少许;
做法
1.牛蒡切成小滚刀块，放在醋水中浸泡防止变色
2.排骨洗净切小块，焯水去掉血沫
3.将水倒入沙锅中烧开，并倒入排骨，煮约1小时
4.排骨煮好后，倒入牛蒡块，煮15分钟后调味即可
营养价值
牛蒡中的总纤维素含量高于普通蔬菜，经常食用可以促进大肠蠕动，帮助排便。
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牛蒡250克，排骨250克，香菜1棵;
胡椒、盐少许;
1.牛蒡切成小滚刀块，放在醋水中浸泡防止变色
2.排骨洗净切小块，焯水去掉血沫
3.将水倒入沙锅中烧开，并倒入排骨，煮约1小时
4.排骨煮好后，倒入牛蒡块，煮15分钟后调味即可
牛蒡中的总纤维素含量高于普通蔬菜，经常食用可以促进大肠蠕动，帮助排便。