孕妇食谱之番茄炒鸡蛋的做法
孕妇食谱--番茄炒鸡蛋
主料
番茄 250克 鸡蛋 200克
调料
植物油 30克 盐 4克 料酒 10克
制作工艺
1. 番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用;
2. 将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，再放盐1.5克和料酒搅和;
3. 锅烧热，放入油，即把番茄投入锅内，炒2分钟，加盐2克炒和，随即把蛋倒入翻炒，再加汤50毫升烧1分钟即好。
营养价值
番茄炒鸡蛋具有清热润燥，健胃生津之功效。
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