孕妇产后食谱之大枣桂圆粥的做法
大枣桂圆粥
此粥有健胃益脾、安神补血的功效，含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质，产妇食用有利早日康复。
原料
原料：
小米100克，大枣100克，桂圆肉50克，红糖100克。
制作：
1、将小米淘洗干净;大枣与桂圆肉也都洗干净。
2、沙锅置火上，放入适量清水，烧开下小米，然后放入大枣、桂圆，煮开后，改用小火。
3、当小米快烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。
特点：
气香，味甜。
相关文章
- 孕妇食谱之风生火锅的做法
- 孕妇食谱之白雪映花菜的做法
- 孕妇食谱之木瓜炖牛奶的做法
- 孕妇食谱大全|孕妇食谱|缤纷水果沙拉的做法
- 孕妇食谱之香蕉百合银耳汤的做法
- 孕妇食谱之蜂蜜水果粥的做法
- 孕妇产前食谱|孕妇食谱大全|营养牛骨汤的做法
- 孕妇安胎食谱之八珍鸡的做法
- 孕妇食谱之生姜泥鳅汤的做法
- 孕妇安胎食谱之冬瓜炖鲈鱼的做法
- 孕妇安胎食谱之鸡子粥的做法
- 孕妇安胎食谱之山药芝麻粥的做法
- 孕妇安胎食谱之白烧蹄筋的做法
- 孕妇安胎食谱之菠菜牛肉的做法
- 孕妇食谱之番茄炒鸡蛋的做法
- 孕妇食谱之鱿鱼汤的做法
- 孕妇水果食谱之西瓜冻的做法
- 孕妇食谱之香菇鸡粥的做法
- 孕妇食谱之番茄意大利面的做法
- 孕妇补钙食谱之海带肉丝蛋汤的做法