孕妇补铁食谱之猪肝绿豆粥的做法
孕妇补铁食谱--猪肝绿豆粥
原料
新鲜猪肝50克、绿豆30克、大米50克。
制法
1、猪肝切成片状，洗净待用。
2、绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，将猪肝放入锅中同煮，煮熟后调味即可。
营养提示
绿豆含丰富的碳水化合物、蛋白质、多种维生素和矿物质。中医为，绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑利水的作用。此款绿豆猪肝粥适合孕妇补铁食用。
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