孕妇安胎食谱之清蒸砂仁鲈鱼
清蒸砂仁鲈鱼
原料
鲈鱼250克
调料
砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量
做法
1、将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中。
2、加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。
功效
补气安胎。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。
鲈鱼250克
砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量
1、将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中。
2、加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。
补气安胎。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。