一道宝宝明目的营养大餐
韭菜炒羊肝
韭菜炒羊肝 ◆调料◆面粉、料酒、生抽、盐、植物油、蒜末各适量。 ◆材料◆韭菜200克、鲜羊肝250克。 做法： [1]羊肝洗净，切成薄片，用面粉、料酒、生抽搅拌均匀放置半小时；韭菜洗净，切成小段。 [2]锅内倒油烧热，放入羊肝片快速翻炒片刻，捞出；余油烧热，把韭菜段炒熟后，倒入羊肝片稍炒几下，加盐、蒜末调味即可。
韭菜炒羊肝 ◆调料◆面粉、料酒、生抽、盐、植物油、蒜末各适量。 ◆材料◆韭菜200克、鲜羊肝250克。 做法： [1]羊肝洗净，切成薄片，用面粉、料酒、生抽搅拌均匀放置半小时；韭菜洗净，切成小段。 [2]锅内倒油烧热，放入羊肝片快速翻炒片刻，捞出；余油烧热，把韭菜段炒熟后，倒入羊肝片稍炒几下，加盐、蒜末调味即可。