拒当黄脸婆 产后皮肤暗黄这样做

初为人母的日子，有喜悦，也会有无数的小烦恼。最令人心碎的是产后的暗黄色肌肤，直接让你变为传说中的“黄脸婆”，整个人看起啦异常憔悴，女性魅力大减。

白皙的肌肤一向是美人的标配，想要挽回曾经青春的面庞，告别暗黄肤色，新妈妈就要马上行动，从里到外地调理肌肤。想要改善就要对症下药了，看看产后皮肤暗黄怎么办。

产后肤色暗黄的原因

1、色素沉淀：孕期妈咪的内分泌会发生变化，激素会导致色素沉积。

2、新陈代谢减慢：妈咪产后新陈代谢会较慢，体内的毒素无法顺利排除。

3、睡眠不足：产后妈咪身体虚弱，还要照顾孩子，长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

一、调养体质，产后肤色护理第一步

许多妈妈看到自己的脸色变化，经常是心急如焚，立马第一件事就是买买买，买美白产品，没护肤卡，买维生素……

其实产后肌肤暗黄与我们把皮肤晒黄还是有区别的，如果伴随出现气色差、皮肤干燥、无光泽、容易长斑的情况，那么你的暗黄肌肤绝对是气血盈亏惹的祸。唯有先从调理好体质，补好气血问题，才是赶跑暗黄肌肤的关键。

养血前先益气

很多新妈妈产后第一步先选择养血，而事实上“气行则血行”，血由于气的推动才能正常巡行。一般养气都要先健脾，新妈妈饮食最好选择营养和好吸收的食物，三餐添加猪肉、鸡肉、鱼类、虾、蘑菇等食材，少食多餐，且少吃油腻、辛辣、刺激的食物，温和地呵护你的脾胃，才能慢慢养气。

补血勤吃药膳

补血也是一件需要慢慢调理的事情。新妈妈产后可以隔三差五地为自己炖药膳调理气血。可用猪肉、猪肚、鸡肉、牛肉等食材搭配党参、黄芪、当归、熟地黄等中药。

二、基础护肤，内外搭配更白嫩

生完宝宝后，因为哺乳和时间问题，新妈妈们可能会疏于肌肤护理。但是想要恢复产后的，从内调养还不够哦，外勤护肤也不可缺少。如果担心护肤品的一些化学物质伤害到宝宝，完全可以选择一些成分较为简单的护肤品。另外，在皮肤状态不好的情况下，肌肤的基础护理要更要细心和用心。

补水要无时无刻进行

如果用化妆水，还是随意地拍拍几下那你就错过了很好的美白机会哦。要知道枯黄的肌肤，最重要的是补水，所以用化妆水绝对不要吝啬，还要轻拍脸部让肌肤慢慢地吸收，清早起床用化妆水浸湿面膜纸，敷5分钟左右，效果会更加哦。

不止早晨，平日出门随身带一瓶保湿喷雾，肌肤干燥时立马赶走干燥，睡前来一张保湿面膜，补足水分，水嫩的肌肤绝对会自动变白。

让去角质也加入你的护肤中

许多妈妈们可能没有去角质的习惯，因为担心这样做太伤害皮肤。但其实如果根据自己的皮肤状态，定期去一次角质，对肌肤是有益无害的。去掉那些堆积的角质层，也可以带走黑色素，让皮肤变得有光泽。

DIY天然美白面膜

因为经常和宝宝接触，妈妈们都表示不大敢用美白产品。所以，想要快速美白，就得靠自己动手DIY纯天然的美白面膜，在这里也为妈妈们推荐几款超简单的面膜干货。

1、柠檬燕麦蛋清面膜

材料：蛋清一个，柠檬1/4个，燕麦粉、蜂蜜少许。

制作：将蛋清、蜂蜜、燕麦粉、柠檬汁放入容器搅匀即可。

功效：柠檬的维生素C有美白淡斑、抗氧化的功效，而蛋清的醋酸可以帮助妈妈们去皱，恢复皮肤光洁。

2、豆腐酵母面膜

材料：豆腐30g，酵母5g

制作：将豆腐捏碎洗净后与酵母搅匀即可。

功效：卵磷脂有抗氧化阻止皮肤变黑的功效，坚持使用，新妈妈们绝对能白白嫩嫩。

3、大米薏仁面膜

材料：米粉20g，薏仁粉15g，柠檬汁少许

制作：将米粉和薏仁粉混合，加水调成糊状，再加入几滴柠檬汁即可

功效：面膜中的水溶性蛋白，能帮助肌肤吸收更多的水分，还能修复产后受损的肌肤，提亮肤色。