冬天易感冒 多吃些肉有好处
专家表示，在小孩感冒期间，可以让小孩子多喝水，注意休息，尽量少给孩子服用感冒药。如果要给小儿服用感冒药，最好选一些单剂方药，也就是专门单独针对流鼻涕或咳嗽等症状的感冒药，尽量不要给孩子服复方药，这样可减少药物副作用。 专家介绍说：市面上的小儿感冒药实际上只能起到缓解或控制感冒症状的作用，无法清除感冒病毒，感冒正常的病程都需要7天。 小儿发烧如果低于38℃最好别用药吴谨准提醒，若小儿感冒超过7天不见好转，要上医院治疗。 医生建议，气温下降，市民除了要注意添加衣物，还可以通过食补来增强免疫力，从而预防感冒。 专家介绍，若出现感冒症状应调整好饮食以清淡饮食为主，此时多吃肉类食物反而不利于体内热量散发。不过，体虚的人可以适当喝一些鸡汤，对身体恢复有帮助。 针对这一点，专家说，冬天市民可以多吃一些肉类食物，这对提高机体免疫力有一定帮助。一般来说，阳虚的人食补以羊肉、鸡肉等温热食物为主，羊肉、鸡肉具有温中、益气、补精、填髓之功能。牛骨髓、蛤蟆油有壮阳、滋阴、填精的作用，适于阴阳俱虚、羸弱之人。食补也可以加入一些药物，以增强医疗效果。