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春季孕妈这样做能预防感冒

2023-02-14 09:34

春天到了，天气也慢慢地变得暖和起来，但是早上和晚上的温差还是蛮大的，所以保暖工作还是需要做好，稍不注意就会惹上感冒，尤其是一些特殊人群，比如孕妇、小儿等。

孕妈如果惹上感冒了，也不想吃药，毕竟怕药物对胎儿有什么不好的影响，轻微的感冒还可以扛一扛，如果很严重的话那肯定是要去医院看医生了，根据病情来给出合适的治疗方案，如果不想惹上感冒，不想吃药的话，那么平时要做好预防工作，只有预防措施做好了，感冒才不会找上门来，下面就来说说春季孕妈怎么预防感冒吧。

春天一天冷一天热的，很容易惹上感冒，孕妈们一定要特别小心，如果你掌握了以下这些预防感冒的方法，那么你和宝宝就更健康了。

1、注意鼻子和口腔卫生

预防感冒，口鼻的卫生很重要，孕妈可以每天早晨起来之后刷牙、漱口，然后喝上一杯白开水，可以远离感冒，对牙齿健康也有好处，洗脸的话用冷水最好了，可以防感冒，如果孕妈有事非要出门的话，最好是武装一下，戴上口罩什么的，不要去人多的地方活动，可以去公园或是人少的地方走一走。

春天虽然到了，但是早晚的温度还是有差的，孕妈一定要注意添减衣物，尤其是要把脚保护好，不要冻着，脚受寒的话，感冒也会找上门，所以有条件的孕妈每天晚上躺床上之前用热水泡一泡脚，既养生又保暖。

孕妈因为肚子里面还有一个小不点，所以营养一定要跟上，而且还得吃好，平时没事的时候多喝水也是能防感冒的，饭前要注意卫生，三餐最好都是自己在家里做，尽量不要到外面下馆子吃，外面的菜虽然味道不错，但是用的油都不太好，再加上外面吃的也不是很干净，所以还是家里吃比较干净又卫生。

住的地方一定要舒适，而且空气要好，每天把窗子打开通通风，好天气的时候可以长时间的开着窗，在屋里最好不要抽烟，如果住的地方有些潮的话，不妨借助一些除湿的工具，给房间去去湿气，如果早上或是半夜的时候还感觉到很冷的话，可以把空调打开取取暖，让屋里暖和起来。

孕妈是全家人的保护对象，所以平时不管在哪方面一定要多加小心，身体好了才能生出健康的娃，以上这几点一定要记得哦。