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产后抑郁可不只是情绪低落那么简单！

2023-02-14 15:05

最近《妻子的浪漫旅行2》正在火热的播放中，作为已为人妻、已为人母的几位女性而言，在交流中就提及到了产后抑郁这一件事情。

不论是平常百姓还是耀眼明星都会出现产后抑郁，重要的是该如何去解决产后抑郁，以免出现重大事故。

在《妻子的浪漫旅行2》中一向被人认为大大咧咧的某明星没想到也曾得过产后抑郁。某明星说当时就是简单的一句话、很不经意的一件事都能让她情绪崩溃而大哭不止。

而且产后抑郁的情况持续了长达半年的时间，并且还差点因此与某明星离婚。

而作为《妻子的浪漫旅行2》的另一名成员某明星也在谈及产后抑郁的时候说到，这辈子最疼的经历就是涨奶了。

这话从因拍戏而受伤出现韧带撕裂、摔晕的某明星口中说出，可见这疼的经历对她的影响有多重，亦或者确切地说是产后抑郁放大了涨奶的疼痛感。

其实，产后抑郁不仅会引起妈妈情绪低落、崩溃、身体疼痛感加强，还有这些表现也是产后抑郁极有可能会出现的。

当产妇在产后出现下列症状超过两周以上的时间，妈妈们就应该前往医院进行查看治疗，以免贻误病情。

1、情绪上出现低落、暴躁、焦虑等不佳状态

当产妇在产后持续出现低落、暴躁、焦虑不安以及内疚等的不佳情绪的时候，亦或者出现与产妇平时性格迥异的情绪状态的时候，但却不认为是自身的原因，而将这些问题产生的原因归咎于客观因素。

此时产妇及其家人就应该引起重视。

当产妇在产后对于生活中的任何东西都采取了平淡的态度，长时间处于不愉悦的状态的时候，家人们也是要引起重视的。

毕竟要是一个正常人是不可能一直都处于一种太过于平静的状态的。

当产妇在产后出现身体不适症状，比如身体太过疲惫并且伴有情绪不佳，亦或者进食时情绪不高，没兴趣吃东西，亦或者出现经常性头晕、头疼等不适症状。

此时，家人们就应该先带产妇查看是否是身体疾病问题，在排除了疾病方面原因之后，就极有可能是由于产后抑郁引起的。

初为人母，什么事都是第一次，做不好是肯定的。但是产妇如果因为没做好某些事情而产生太过自责、自卑的情绪的时候，家人就应该及时引导，以免时间久了产妇产生轻生的念头亦或是产生伤害别人的暴力念头与倾向。

既然产后抑郁如此可怕，那有没有什么办法可以解决产后抑郁呢？

产后抑郁很大一部分原因在于产妇的情绪上以及思想上的变化，所以此时及时的心理引导与鼓励对于产妇是十分重要的。家人们应该对产妇的不良情绪进行正确地方向引导，使其产生正确的认知取向。

当很难对产妇进行心理引导与治疗的时候，就应该利用药对其进行治疗。

产后抑郁的主体是产妇，而避免产生产后抑郁就需要产妇与家人的共同努力，帮助产妇以积极、阳光的态度去面对新生儿的到来以及喂养。