BB体操,增进情感

0-6个月的小宝宝还可以进行一些被动操的锻炼，但必须注意以下几点：

以脸部和腹部抚触为例，脸部抚触主要是为了舒缓脸部紧绷的肌肉，其动作是从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状，眉头、眼窝、人中、下巴也同样用双手拇指往外推压，我们把这组动作叫作：永远的微笑。腹部的抚触有助于宝宝肠胃的运动，其方法是按顺时针方向按摩腹部，三个连贯动作，正好是英文：I LOVE YOU的第一个字母连在一起。 0-6个月的小宝宝还可以进行一些被动操的锻炼，但必须注意以下几点： 1、爸爸、妈妈尽量和宝宝一起锻炼，增进彼此感情; 2、宝宝锻炼时应穿着宽松舒适的衣裤; 3、宝宝参加体智训练应在喂奶一小时后进行，避免训练中回奶; 4、做操时间尽量安排在宝宝清醒，情绪好时; 5、做操前拥抱，亲亲宝宝; 6、应灵活掌握，逐渐完善。 7、每天做1-2次，循序渐进; 8、做操时注意动作亲柔，让宝宝有舒适感。 对于3-4个月的宝宝可以选择的动作有： 回旋运动：婴儿仰卧于床上，成人握住婴儿双手，放在婴儿体侧。使婴儿双臂前平举，接着使婴儿双臂上举，然后两臂分开成侧平举状，还原成开始姿势。每次做2个八拍。 脚屈伸运动：让婴儿仰卧于床上，成人立于体侧，一手握住婴儿一只脚踝把腿举起，另一手拇指贴在婴儿脚背上，抓住婴儿的脚。脚踝绷，脚踝勾。每次左右脚各做2个八拍。 双臂屈伸：婴儿仰卧于床上，两臂置于体侧。成人把拇指放在婴儿掌心，握住婴儿双手。使婴儿双臂同时弯曲，再还原成开始姿势。每次做2个八拍。 单、双腿屈伸运动，手指伸屈运动，脚回旋运动，直膝举腿运动等等也是不错的选择。 对于5-6个月的宝宝可以做俯撑后屈腿运动和坐起运动等： 坐起运动：成人让婴儿握住自己的拇指。再用其他4指握住婴儿的手背，慢慢拉起至坐姿，保持3-5秒，还原。每次做2个八拍。 俯撑后屈腿运动：婴儿俯撑，成人用双手握住婴儿的双脚踝。使婴儿双腿屈膝，还原成开始姿势。每次做2个八拍。