88年大龙女备孕四个月怀孕经验分享

本人备孕四个周期终于好孕，之前在网上搜了一些助孕的方法和大家一起分享，愿大家早日好孕！

一、红糖生姜茶，月经结束第二天开始喝，连喝七天

功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

材料：红糖300克，姜150克

做法：

1、 准备150克姜，刮去姜皮。

2、 准备一袋红糖，用300克。

3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦

6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注：因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。

7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）

二、YJ 结束到PL前，黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆

功效：促卵泡发育，补充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

三、何时AA

简单的说就是三次AA，保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA，，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA，第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。

四、男方提高精子质量

平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】

食疗的同时来益VE+欣易康达锌硒宝和番茄红素+其它简单运动一小时（坚持最少三个月，精子生成周期三个月左右）。

以上是在网上搜的一些方法，希望可以帮到大家。