男人久坐易不育 盘点六大男性不育外在因素

有些不育症可能是遗传及部分器官器质性病引起的，但更多的和生活习惯密切相关。如果能够在日常生活中了解或者克服这些不良习惯，将会减少甚至可以避免男性不育症的发生。那么，到底有哪些常见因素会导致男性精子减少引起不育症呢?

男性久坐不利于生殖健康

据了解，前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。

太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。

温馨提示，司机、办公室族等久坐男士，最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是司机，坐得太久，座椅温度被发动机烘得很高，影响前列腺和睾丸健康。

影响男性生育的六大外在因素

1.性生活混乱：

1.性生活混乱：婚外性行为和“一夜情”的泛滥，最直接的后果就是男性容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病恶疾，这将损伤男性的生殖功能，使精子的活力和数量严重下降而致不育。

2.吸烟酗酒：

2.吸烟酗酒：已经有研究表明，吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多；而酒精可使精子头尾畸形，活力进一步降低。上述的因素会使胎儿畸形，也是形成男性不育的主要因素。

3.常泡热水澡：

3.常泡热水澡：泡热水澡对精子也有影响，因为适合于精子发育的温度为34度左右，高温对精子发育产生不良影响。所以，户外作业、热水浴、桑拿、夏天不开空调驾驶等高温环境要尤其注意。

4.内裤太紧：

4.内裤太紧：过于紧身的内裤不但压迫男性生殖器官，还会影响睾丸的正常发育，降低精子的活力和数量。不透气、不散热的环境下，不利于精子的生存。

5.久骑自行车：

5.久骑自行车：因为骑自行车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺会紧贴在坐垫上，长时间挤压后会导致缺血、水肿、发炎，影响精子的生成，以及前列腺液和精液的正常分泌，导致不育症。

6. 环境因素：

6. 环境因素：造成男性不育的重要因素之一，它能引发男性无精症、少精症以及弱精症。精子质量的下降普遍存在于每个男性，精子质量评价的各个指标均能达到优良者不足5%，各个指标能达到正常标准下限就已十分不错了。

另外，社会生活节奏的加快，承受的各种压力、情绪等，造成内分泌系统功能失调，精子质量和数量下降。各种形成男性不育的因素一定要重视，积极做好保健工作。男性不育原因繁杂，治疗前一定要做好检查项目，对症治疗。(参考网站：39健康网)