大龄女性如何预防不孕？建议女性30岁之前生育

女性35岁之后，生育能力逐渐下降，随着年龄增大，做试管婴儿的成功率也会降低。建议女性30岁之前生育。女性应该注意性生活，避免晚婚晚育，以免造成女性不孕。

注意性生活有助于预防女性不孕

阴道出现不正常的分泌物，包括恶臭、白带过多、外阴发痒、红肿等症状，或是解尿疼痛、下腹疼痛，应该赶快就医，如果阴道受到细菌的感染而不治疗，严重时细菌上行至子宫、卵巢、输卵管等骨盆腔会造成骨盆炎，甚至子宫腔出脓、卵巢输卵管蓄脓而造成骨盆严重粘连，如果不想要孩子，应该采取避孕措施，有时妇女接受过多的人工流产手术，也可能造成子宫内膜粘连而导致不孕。

避免太晚结婚有助于预防女性不孕

女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降，到40岁以后，6个月内自然受孕的机会从65%降低到10%，以目前人工生殖科技技术而言，40岁以前试管婴儿的怀孕率，可以达到40%-50%，超过40岁以后，则降至10%，46岁以后试管婴儿怀孕率接近于零，可见女性最适合生育的年龄在35岁以前，生殖高峰期约在21-25岁之间，所以女性应该早点结婚，尽量在30岁以前要孩子。

Tips：女性不要长时间避孕，这样会影响以后受孕。

大龄女性如何预防不孕不育

好的生活习惯可以延缓卵子的老化

1.不抽烟、不喝酒

妇科家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

2.不熬夜、有规律地作息。

经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。 经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!

3.避免多次流产的伤害

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

4.避孕药及各项避孕措施的注意事项

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。(参考网站：39健康网)