避免性刺激 性功能障碍的预防方法

性功能障碍是男性都很害怕患上的疾病，因为当男性一旦患上了性功能障碍不仅丢失了性生活的欢愉，更加会丢失夫妻感情上的和睦，后果是非常严重的。但是，现在性功能障碍是男性的高发疾病，因此大家在生活中一定要做好性功能障碍的预防，避免疾病的发生。

性功能障碍的危害

1、精神不振影响工作

如果患者得了早泄的话，心情会受到影响，精神通常都不是很好，那么在生活中就会影响到正常工作和生活。早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

2、影响夫妻感情

夫妻之间的感情有的时候与夫妻行为有很大的关系，如果夫妻行为不和谐，那么容易影响到夫妻感情。长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和谐。

3、丧失自信加重病情

早泄会让男人觉得自己不行，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。

性功能障碍的治疗方法

1、普及性知识：

1、普及性知识：正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。

2、心理疏导：

2、心理疏导：遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。情绪要开朗，清心寡欲，做一些喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。如果出现性功能障碍，夫妻双方都有责任，切不可指责或轻视男方，在理解的基础上增强男方的信心，以有益于调养。

3、避免性刺激：

3、避免性刺激：可停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除手淫等不良习惯，勿纵欲无度。

4、建立良好生活方式：

4、建立良好生活方式：注意生活有规律，保证充足的睡眠，积极减肥，戒烟，饮食淡，营养均衡，避免酗酒，避免不良生活习惯和饮食习惯。同时加强身体锻炼，持续适当的体育锻炼对身体有益，提高抗病能力。